Pandemia COVID-19. Rimanete in salute!
Rimanere in salute durante la pandemia di coronavirus. Ecco come funziona.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) fornisce i seguenti consigli su come mantenersi in salute durante la pandemia di COVID-19 (coronavirus):
Lavarsi regolarmente e accuratamente le mani
È meglio strofinare accuratamente le mani con un prodotto a base di alcol. È ancora meglio lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone. Questa pratica uccide e rimuove i virus che possono trovarsi sulle mani. Una piccola guida: Come lavarsi le mani correttamente (FAZ).
Rispettare l'allontanamento sociale
Mantenere una distanza di almeno 1 metro tra sé e chi tossisce o starnutisce. Quando qualcuno tossisce o starnutisce, spruzza dal naso o dalla bocca piccole goccioline che possono contenere virus.
Evitare di toccarsi gli occhi, il naso e la bocca
Le nostre mani toccano molte superfici e possono contrarre virus. Una volta contaminate, le mani possono trasferire il virus agli occhi, al naso o alla bocca. Da lì, il virus può entrare nel corpo.
Praticare una buona igiene respiratoria
Assicuratevi che voi e le persone intorno a voi seguiate una buona igiene respiratoria. Ciò significa che bisogna coprirsi la bocca e il naso con il gomito quando si tossisce o si starnutisce. Naturalmente, è meglio se si tossisce o si starnutisce direttamente in un fazzoletto. Subito dopo è necessario gettare il fazzoletto e pulirsi le mani come descritto sopra.
In caso di febbre, tosse e difficoltà respiratorie, rivolgersi tempestivamente a un medico.
Rimanete a casa se non vi sentite bene. In caso di febbre, tosse e difficoltà respiratorie, consultare un medico. Tuttavia, questo non significa che si debba andare fisicamente dal medico immediatamente. Chiamate il vostro medico in anticipo. Seguite anche le istruzioni dell'autorità sanitaria locale, che dispone delle informazioni più aggiornate sulla situazione nella vostra regione.
Tenetevi aggiornati e seguite i consigli del vostro medico e delle autorità sanitarie.
Seguite gli ultimi sviluppi del COVID-19. Le autorità hanno le informazioni più aggiornate sul grado di diffusione del coronavirus COVID-19 nella vostra regione. Pertanto, queste autorità sono nella posizione migliore per consigliarvi su ciò che le persone nel vostro quartiere dovrebbero fare per proteggere se stessi e gli altri.
Non ci si saluta più con una stretta di mano
Per evitare il contatto fisico, salutate i vostri simili salutando, facendo un cenno con la testa o addirittura un inchino.
Fonte e ulteriori informazioni: OMS
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